Réduisez votre stress en buvant une tasse de thé vert
Le thé vert, cette infusion connue pour ses vertus thérapeutiques ne se présente plus. Son usage comporte de nombreux avantages surtout au plan psychique dans la réduction du stress.
Comme vous le savez le thé vert se consomme idéalement en infusion ou assez rarement en salade. Nous vous recommandons évidemment de consommer un thé vert bio de qualité, afin d'éviter les thés bourrés de pesticides et de passer à côté de certains de ses bienfaits.
Comme vous le savez le thé vert se consomme idéalement en infusion ou assez rarement en salade. Nous vous recommandons évidemment de consommer un thé vert bio de qualité, afin d'éviter les thés bourrés de pesticides et de passer à côté de certains de ses bienfaits.
Quels sont les effets du thé vert sur le stress ?
Le thé vert est l'infusion parfaite pour les personnes ayant un quotidien mouvementé et les nerfs à fleur de peau. La rumeur selon laquelle le thé aurait des bienfaits sur l'organisme lorsqu'il est mis à rude épreuve est de plus en plus vérifiée.
En effet, une étude dirigée par des chercheurs a conclu qu'une grande consommation de ce thé pouvait réduire le stress. De plus il a été constaté que la consommation de thé vert contribuait à la diminution des maladies dépressives chez les jeunes et les personnes âgées.
Vous avez certainement déjà entendu cela : Le thé vert comporte une grande quantité d'antioxydant : la catéchine, ainsi que de la théanine est un genre d'acide aminé qui a des effets relaxants et qui contribue à la réduction de la nervosité.
Pour diminuer le taux de stress présent dans votre organisme, certains experts conseillent de prendre jusqu'à 5 tasses de ce thé par jour. Mais restons raisonnable et prudent en suivant un conseil que nous vous avions transmis dans une article précédent : "3 tasses par jour" et pour aller au-delà demandez l'avis d'un médecin car selon votre état de santé cela peut être risqué.
Vous diminuerez ainsi de manière considérable tous les bouleversements, les excitations que manifestera votre corps.
Le thé vert, loin d'être soporifique, détend et relaxe votre corps. Il le soulage des tensions et autres nervosités que vous pourriez manifester chaque jour. Buvez donc avec modération le thé vert.
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Bonne dégustation !