Souvent considérée comme une recette de grand-mère, la tisane sert de remède efficace contre de nombreux maux selon sa composition.
Puisqu’il n’est pas évident de choisir les bons ingrédients à la bonne dose, il est préférable d’opter pour des tisanes préparées par des professionnels. C’est le cas de la tisane Good night, une tisane que tout le monde peut consommer de temps en temps.
Pourquoi consommer de la tisane Good night ?
Boire de la tisane, c’est avant tout une question de bien-être et de plaisir. Il s’agit en effet d’une boisson chaude riche en vitamines, minéraux et oligo-éléments, luttant ainsi contre certaines carences. Toutefois, il ne faut pas en abuser au risque de nuire à sa santé.
La tisane Good night est fidèle à son appellation à travers son effet relaxant. Pour la préparer, tous les ingrédients utilisés sont issus d’une agriculture bio. Il s’agit de la pomme, de la verveine entière, de la mélisse, des écorces d’orange, des fleurs de houblon, du Tulsi, des fleurs de souci, de l’alchémille, de la valériane et de la sarriette.
Le caractère bio et 100 % naturel de la tisane Good night est en lui-même un bénéfice pour votre corps.
Focus sur quelques éléments de la tisane Good night
Pour mieux comprendre les effets de la tisane, il est essentiel de se pencher sur les propriétés de certains ingrédients. Il s’agit de la mélisse, de l’alchémille et de la valériane. Toutefois, leurs bienfaits ne s’expriment pas au même degré, d’autant plus qu’elles sont méticuleusement dosées.
La mélisse
En plus de sa propriété relaxante, la mélisse est une plante digestive. Elle est bien souvent recommandée dans certains cas de troubles. Ces derniers peuvent être digestifs : digestion lente, ballonnements, éructations, flatulences (accumulation de gaz donnant lieu à des pets intempestifs) et douleurs hépatiques.
La mélisse peut également permettre de soigner des troubles mineurs du sommeil chez les adultes et les enfants. La nervosité, l’insomnie, la dépression nerveuse légère, les migraines et les palpitations sont donc des maux contre lesquels la plante est efficace.
L’alchémille
L’alchémille vulgaire est dotée d’effets astringents, c’est-à-dire que cette substance favorise le resserrement des tissus. Elle a également des propriétés antihémorragiques, cicatrisantes et lutéiniques (effets proches de ceux de la progestérone).
L’alchémille contient aussi du tanin. De ce fait, elle peut être utilisée en cas de troubles du transit (diarrhées chroniques, gastro-entérites, etc.), de stomatites, d’infections de la bouche ou de la gorge (aphtes, gingivites, angine), de leucorrhées, de ménorragie (règles anormalement abondantes).
Elle est parfois recommandée au cours de la ménopause et comme accompagnant juste avant et après l’accouchement. Figurant dans la liste A de la Pharmacopée française, il ne faut surtout pas en prendre au cours d’une grossesse.
La valériane
Il s’agit d’un végétal qui est prescrit par certains médecins dans le but de traiter l’insomnie. Elle est reconnue pour contrer l’agitation nerveuse, l’anxiété et certains troubles du sommeil. Toutefois, à forte dose, elle est susceptible de provoquer des somnolences.
Quelques conseils de dégustation de la tisane Good night
La tisane Good night est très facile à préparer. Toutefois, il faut suivre certaines règles pour en tirer le meilleur.
Quand prendre de la tisane Good night ?
Au vu des propriétés relaxantes de la tisane Good night, il est préférable de la boire en soirée pour vous préparer au sommeil. Elle est également excellente après un bon repas pour une meilleure digestion. Mais vous êtes libre de la consommer à n’importe quel moment de la journée.
Comment préparer de la tisane Good night ?
L’infusion de la tisane Good night vous prendra 7 à 10 minutes. Dans une eau bouillante à 100 °C, ajoutez 1 à 2 cuillères à café du mélange. Une fois que votre boisson est prête, vous pouvez la boire chaude ou froide. Cependant, il est plus agréable de ne pas la laisser refroidir complètement.
Évitez de sucrer votre boisson. Si vous tenez à lui apporter une touche de douceur, la petite cuillerée de miel sera largement suffisante. Le miel étant naturel et plein de vertus, son ajout a aussi ses bénéfices.
Qui peut boire de la tisane Good night ?
La tisane Good night peut être prise par les enfants comme par les adultes. Mais les plus jeunes étant fragiles, il vaut mieux éviter ou demander l’avis du pédiatre. En raison de la nature de certains ingrédients de la tisane, cette dernière est déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes.
Ingrédients
Pomme*, verveine entière*, mélisse*, arôme naturel (orange), écorces d'orange*, Tulsi*, fleurs de souci*, Huile essentielle de mandarine*, fleurs de houblon*, alchémille*, valériane*, sarriette*.
*Issu de l‘agriculture biologique
Saveur orange - mandarine